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抑郁症是人们常见的心理疾病,有很大的潜在危害。抑郁症对患者造成的心理打击很大,主要表现为意志消沉,对生活中的任何事情都缺乏兴趣等。如果病情恶化,会让患者产生厌世情绪,随着病情的加重,患者会做出非常危险的自伤行为等。
抑郁症是可以提前发现和预防的,尤其是轻度抑郁症。我们来看看轻度抑郁症的前兆。
1:有时候明明什么都不做,却总觉得莫名其妙的心慌气短,头疼腰酸肚子痛,吃不下饭。一直怀疑自己得了大病,去医院各种检查都找不到器质性病因。这主要是情绪低落,思绪太多,内耗严重,气血不畅引起的身体反应。
2:失眠的严重程度其实和抑郁症的严重程度有直接关系。抑郁症倾向的人睡眠质量往往很差,经常失眠,或者半夜早醒。到了晚上,各种过往的影像开始在脑海中闪现,陷入了一些不好的回忆中,无法自拔。结果就是很难入睡,经常做噩梦,睡眠很浅,一点小动静就能瞬间惊醒,甚至有的人只能靠药物入睡。
3:无法集中精神。现在的工作生活中,无论要做成任何一件事,都需要大家全神贯注。而抑郁症患者很难做到,因为他们有精神障碍,做事的时候总是胡思乱想,会大大降低做事的效率。
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