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　　在日常学习生活环境当中头疼是一种通过比较常见的现象，很多人都不太当回事儿，因为头疼会有间接性的，或者是只出现进行一次，这也就可以导致了人们更加容易忽略这个问题。今天就来跟大家一起来了解一下经常头疼是怎么回事？

　　1、动脉硬化

　　这种疾病会导致大脑供血不足，会直接引起头晕、头痛等问题。在大脑供血不足的情况下，病人本身是没有意义的，经过仔细检查才能发现。如果你有严重的头晕和头痛，你需要及时去医院检查。血管阻塞很可能导致脑组织无法供血。后果很严重，很可能导致脑细胞死亡。

　　2、血压问题

　　血压问题也会引起头晕头痛，高血压引起的症状也不太明显，但高血压会引起血管的长期问题，造成很大的损伤。如果不用药物来控制血管，人的血管总是在受到损伤，对人的健康影响很大。高血压和低血压都需要及时控制。

　　3、肥胖

　　肥胖对人的健康威胁我们还是一个很大的，因为肥胖会直接影响导致心脏受到压迫，会导致肾脏一些重要器官供血不足，从而不断出现头晕头痛的问题。

　　4、高血脂

　　营养过剩和代谢问题都会造成血脂过高，因为有很多的油脂会堆积在血管当中，时间变长以后油脂就会堵塞住血管，血管里流动的血液会非常的不畅通，人就会出现头晕头痛的问题，还会有肌力减退困乏无力等情况出现。

　　这些情况很容易导致头痛，那么经常怎么头痛呢？

　　1、多喝水

　　人体缺水非常容易引起头痛，所以我们在日常生活中应该每天摄入足够的水，以确保我们的健康，减少头痛。但需要注意的是，中老年人不能喝太多水，每天可以控制在2500毫升。

　　2、泡脚

　　大多数的老年人会经常可以发生头痛的问题，泡脚是非常具有不错的办法，泡脚的过程管理当中能使全身血液循环变得更好更快，防止头痛的情况以及发生。

　　3、头部按摩

　　当头痛的问题出现的时候可以选择用按摩来进行缓解，将手指按在头痛的区域轻轻的来回旋转，能够使肌肉放松，改善血循环，不断的进行几次，情况就会有所缓解。

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