济南神经内科医院（医生排行榜）老人神经衰弱

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　　神经衰弱一般发生在老年人身上，严重影响生活质量。总是凌晨两三点醒来，睡眠时间缩短。神经衰弱要及时治疗，避免疾病侵袭。

　　老年人神经衰弱怎么办呢呢？

　　1：如果神经衰弱得不到及时治疗，就有可能导致这些精神疾病。所以要马上治疗，去正规医院的精神科或者神经内科看医生。

　　2：中医认为老年人神经衰弱是阴虚火旺或心脾两虚所致。在中医的指导下，合理使用五味子、何首乌、枸杞或龙眼肉等中药进行调理，可以达到养血理气、安神宁心的效果，还可以改善睡眠质量。另外，每天要确保充足的睡眠，这样就不会精神过度紧张。充足的睡眠才能让身心得到休息。

　　3：神经衰弱患者还应注意饮食的科学合理，如清淡饮食；多吃健脑、改善神经功能的食物；不要暴饮暴食；不要吃得太晚，吃得太多，等等。

　　4：运动疗法，根据自己的体力，每天做适当的有氧运动。有氧运动是指运动的程度，根据自己的爱好和体育锻炼情况，运动后不感到累但感觉舒服。

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