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虽然抑郁症是一种很常见的疾病,但是很多人对它还是有很多误解。这种误解不仅会让大众对抑郁症的认知不正确,甚至会让患者产生病耻感,从而延误治疗。所以,无论是患者本人,还是患者的家人朋友,想要让抑郁症康复,要消除对它的误解。
以下是公众对抑郁症的一些常见误解:
误区一:抑郁症是情绪问题,可以自行调节。
抑郁症是病,不是情绪问题,不是单纯的“心情不好”。抑郁症需要医疗干预,不是随意自我调节就能解决的。
误区二:别人无法帮助我,也没人能理解我。
这是抑郁症患者的误区。当你封闭了自己的世界,自然没有人会理解你的立场和感受。如果你表达需求没有回应,或者求助没有效果,可能是因为方向和方法不对应。别人不是帮不了我们,而是你自己愿不愿意帮自己。如果向朋友和家长求助无果,那么可以考虑向专业人士求助,他们有丰富的经验和知识,可以带领抑郁症患者走出困境。
误解三:“不开心”就意味着“抑郁了”
真抑的郁症,“心情低落”至少持续两周,影响他们的日常工作和生活。而且不仅表现为心情不好,还表现为焦虑、兴趣缺缺、失去乐趣,“做什么都感到没意思。”此外,部分患者还出现胸闷、胃肠不适等躯体焦虑症状。所以暂时的心情不好不能简单的归结为抑郁。
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