济南精神病医院-十强公开:克服社交恐惧症方法

　　济南精神病医院-十强公开:克服社交恐惧症方法，诚信是医院发展的基础，更是维系患者与医院之间互相信任、和谐相处的桥梁。医院需要诚信，才能赢得患者信赖，让更多老百姓看得起病。济南远大中医脑康医院所有收费标准，严格按照相关部门标准执行，价格公开透明。患者所有花销都能做到心中有数，接受社会监督。医生奉行廉洁行医，不接受红包，全心全意为患者服务。

　　自古以来，焦虑就是人们生活中的常客。作为群居动物，聚会、工作、面试、约会等社交活动对我们来说很正常。但是对于有社交焦虑的人来说，这些场合和活动会让他们感到不舒服和折磨。

　　社交恐惧症的一些症状：极度自卑、人际交往困难、习惯性自我否定、表情不自然、焦虑、怯懦、没有朋友、眼神恐惧、害怕脸红、人群恐惧、害怕异性、害怕口吃、强迫性吞咽口水、手抖恐惧、社交引起的一些强迫性想法，这些都是社交恐惧症。

　　这里有一些克服胆怯和社交恐惧的方法，你不妨试试：

　　1：掌握知识：虽然每个人都知道社交的主要意义，但对社交知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识了解不够。所以要充分掌握相关知识，真正了解其中的道理，对消除社交恐惧大有裨益。

　　2：接纳自己。不要否定自己，要提醒自己“我就是我，我不必和别人一样”不要苛责自己，做自己力所能及的事，只要尽力了，哪怕结果不尽如人意。

　　3：要清楚自己的想法。一旦出现一些负面的想法，你可以试着跟他们说：“我也是这么想的，我知道我很担心，但是没关系。这种事以前发生过。“你知道，没有人是完美的。接纳你的负面情绪会让你更放松。

　　济南精神病医院-十强公开:克服社交恐惧症方法，专家的诊疗水平及服务质量是关系医院发展的重要因素，在日常诊疗中，济南远大中医脑康医院坚持做到科学诊断、精准治疗，不断完善医疗质量安全制度。强抓医德医风建设，自觉接受社会监督。所聘请的专家平均诊疗经验在三十年以上，用精湛的医术和高尚的医德服务于广大精神病患者，赢得诸多患者和家属的认可。