济南精神科医院排名-“医院关注”如何解决失眠

　　济南精神科医院排名-“医院关注”如何解决失眠问题，济南远大中医脑康医院作为一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，拥有专业的医师团队和科学诊疗技术，是国家重点精神诊疗中心，能专业治疗各种精神心理疾病。为了保护患者隐私和健康，济南远大中医脑康医院还设立在线咨询和预约挂号服务，患者在线就能咨询到专家，及时了解自身病情，做到早发现早治疗。

　　如何解决失眠问题？

　　睡前不喝酒，很多人对酒有误解，误以为喝酒有助于睡眠。虽然喝酒后容易入睡，但由于酒精引起的睡眠不易持续，酒精消失时容易清醒，醒来后难以入睡，酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。一旦戒酒，就会因为戒断反应而失眠。

　　失眠症状，长期无法自行恢复，一般都有原发性疾病，多为生理性疾病。所以失眠病人可以先去医院做血常规、尿常规检查，看看血液系统和泌尿系统是否有问题，心脏问题也可能导致失眠症状。确定原发病后，积极治疗原发病，失眠症状即可逐渐缓解。

　　食物助眠法：热牛奶、百合、小米等。睡前可以喝一杯热牛奶，睡前不要喝咖啡、绿茶等会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以添加一些有助于睡眠的食物。

　　睡觉前要冷静下来，不要回忆白天发生的事，尤其是与工作有关的事情。睡前多思多虑往往会影响睡眠质量。

　　济南精神科医院排名-“医院关注”如何解决失眠问题，在济南远大中医脑康医院，首先尊重和维护的是患者的权利，医院成立多年，始终将患者的利益放在首位。医院深知，患者选择济南远大中医脑康医院，除了看重服务质量外，更看重专家水平。为帮助更多精神疾病患者获得康复，摆脱疾病困扰，医院大力加强医师团队建设，聘请临床经验丰富的专家为医院医师，造就高素质人才队伍。