济南专业精神病医院-实时更新:抑郁症治疗的方法

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　　抑郁症是现在常见的心理疾病，那么抑郁症应该如何治疗呢？很多朋友都不知道抑郁症治疗的方法，今天就带大家了解一下。

　　1：加强锻炼。体育锻炼可以分泌多巴胺，让我们的心态更加乐观积极，也可以消除烦躁和疲劳，对减压很有帮助。

　　2：现在有大量关于抑郁症的信息，但很少能真正对抑郁症患者有所帮助或有价值。因为抑郁症患者没有很好的内心防御能力，经常会拿自己的情况进行比较，造成更大的内心压力。更有甚者，他们一开始一些抑郁的情绪，但后面被自己强化为抑郁，于是减少了对抑郁或其他心理症状相关信息的了解。

　　3：通过药物治疗，抑郁症会引起大脑功能障碍和神经递质失衡，所以重度抑郁症患者不是自己不想快乐，但是大脑已经失去了感知快乐的能力。特别是对于中度以上的抑郁症患者，可以通过药物来缓解抑郁症状。服药时，遵医嘱按时按量服药是非常重要的。

　　4：抑郁症的行为疗法这种治疗主要针对患者的异常行为，不涉及患者的主观体验。它基于条件反射理论为基础的。通过写日记、参加娱乐活动、放松训练和提高社交能力，抑郁症患者可以建立新的反射模式，包括行为和心理。

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