济南神经内科好的医院-“强势推荐”如何调理脑

　　济南神经内科好的医院-“强势推荐”如何调理脑供血不足，济南远大脑康医院自建立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，患者早日获得康复为目的。院内环境建设，服务水平质量，均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起，医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，依旧会有相关人员回访，直至确认患者康复为止。

　　现在很多人都会出现脑供血不足的情况，这往往是由于饮食不规律、疲劳和生活方式不正确造成的。这种情况我们该怎么办？我们来看看如何调理脑供血不足。

　　1：充足的睡眠可以充分休息脑细胞，有效缓解脑供血不足的症状。如今，许多人在工作和生活中承受着巨大的压力，他们每天都处于高度紧张的状态，这使得脑细胞消耗更多。如果他们没有得到足够的睡眠，就会导致脑细胞得不到充分的修复，导致相对的脑供血不足和脑损伤。

　　2：少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这种食物饱和脂肪酸过多，容易在血管壁上沉积脂肪，增加血液粘度。饱和脂肪酸可以促进胆固醇吸收和肝胆固醇合成，提高血清胆固醇水平。

　　3：坚持适度运动。运动虽然好，但也要注意适度。什么是适度？活动期间，感觉心跳有点快，但说话并不困难。快走、慢跑、散步、太极拳都是很好的锻炼方式。每周至少锻炼5天，每天至少半小时，效果更好。

　　4：戒烟：香烟中的尼古丁和一氧化碳会损伤动脉内壁，导致胆固醇和血小板堆积，形成脂肪斑块，从而使血管管腔狭窄，影响大脑供血。所以建议戒烟。

　　济南神经内科好的医院-“强势推荐”如何调理脑供血不足，济南远大中医脑康医院实行365天无假日门诊服务，无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者，都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因，同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性，医院建立网络咨询预约挂号服务，患者不用出远门就能在线咨询，省去诸多麻烦。