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很多人在生活的某个时刻都会感到焦虑。焦虑是生活压力的正常反应。当你搬家、换工作、生孩子或遇到经济困难时,它会发生。然而,当焦虑的症状比引发焦虑的那件事更大,并开始干扰一个人的正常生活时,可能是焦虑症的征兆。焦虑症影响正常生活和健康。
长时间的焦虑会引起什么疾病?
1:长期焦虑会导致失眠。因为在一种忧虑的情绪中无法摆脱,神经无法平静下来,也无法控制。因此,人们很难每天都有好的睡眠质量。我们经常看到一些经历意想不到的悲痛的时候,人们很难入睡。当然,如果只是短期的,调整后就可以恢复,但如果是长期的焦虑,就很难恢复。
2:如果精神长期高度紧张,会导致肾上腺素分泌过多,导致血糖血压持续升高。此外,工作压力会增加压力激素,皮质醇升高,使身体无法正常调节血糖。然而,工作压力大的人在生活习惯上容易暴饮暴食,摄入含糖量高、脂肪含量高的饮食。男性容易养成吸烟、饮酒等不健康习惯,从而引发糖尿病。糖尿病通常表现为“三高一低”:多饮、多尿、多食以及体重下降。
3:增加癌症发病率。致癌因素非常复杂,精神因素在癌症的发生和发展中起着重要的作用。现代医学发现,癌症往往发生在一些情绪紧张的人身上,如焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀。精神心理因素不能直接致癌,但往往会影响和降低身体的免疫力,增加癌症的发病率。
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