济南精神病治疗医院“10月聚焦”治疗强迫症的方

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　　现代人生活压力的增大导致有很多人长期处于精神压力紧张，会患上焦虑症和抑郁症。而患上焦虑症的表现主要有睡眠不安、恐惧胆怯、过度的担心和紧张以及过分的自我否定等。患上焦虑症要引起注意，注意调节自己的生活，以免造成更大程度的影响。

　　强迫症一般目前我国主要治疗研究方法有：

　　家庭人际治疗： 这种方法强调人际因素，强调病人的治疗，同时为家庭成员提供咨询。

　　●药物可以治疗研究方法：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于学生心理治疗与行为方式治疗的进行。

　　●心理治疗：强调通过顿悟、改变情绪体验、强化自我来分析和解释各种心理现象之间的冲突，从而达到治疗的目的。在治疗发展过程中需要大量运用阐释、移情能力分析、自我联想以及学生自我重建技术。

　　●行为进行治疗：常用的是系统数据脱敏疗法和暴露时间疗法。尤其是把患者进行逐渐暴露于各种问题无论是我们想象的还是社会现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露时间主要取决于患者能否消除焦虑、恢复平静，因此这种方法的治疗时间较长，约为2小时。

　　●强迫症自我认知疗法：假如您有强迫症，您可以发展成为我们自己的行为进行治疗师。通常学习一些强迫症的基本知识。例如在医生指导下，学到如何在强迫想法的刺激作用之下暴露出了自己，而且我们学习能力如何通过对抗强迫的想法与冲动。要学会转移注意力，分心是一种强迫性的分心症状，哪怕是几分钟。任何一个有趣的、建设性的行动研究都可以。是从事自己的爱好活动，如：散步、运动、听音乐、看书、玩电脑等。记住，不要发展陷入一种习惯性的思考，需要通过告诉我们自己：我的强迫症又犯了，我要做其他一些有意义的事情。

　　抑郁症是一种病情发展缓慢的疾病，这种疾病在发病早期一般没有非常明显的症状表现，若不仔细观察和留意，常常无法及时发现，这对疾病的治疗十分不利。

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