济南精神病医院（济南新闻）吃什么食物缓解抑

　　济南精神病医院（济南新闻）吃什么食物缓解抑郁症，济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。

　　抑郁症吃什么食物好？在我们的生活中，导致抑郁症的原因有很多。不同的抑郁症有不同的症状，但总的来说，想要治疗抑郁症，可以多吃一些让自己“开心”的食物。我们来看看抑郁症患者吃什么食物可以缓解抑郁？

　　1：酸奶这种富含钙的小餐点，不仅增加热量，还含有益生菌，可以缓解抑郁。所以，尽情享受吧，它会让你快乐。

　　2：菠菜含有大量的铁质和叶酸，是人体必需的两种微量元素。一旦缺乏，很可能引发抑郁症等心理疾病。而且长期叶酸、铁摄入不足的人，会出现失眠、健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，会诱发抑郁症。

　　3：蜂蜜对于抑郁症也是不错的选择。蜂蜜的甜味能让人心情愉悦。蜂蜜中的山奈酚和槲皮黄酮可以治疗抑郁症。

　　4：多吃西兰花。西兰花富含维生素C、B、E、叶黄素和矿物质。常吃有利于降低胆固醇，增强神经系统的韧性和抵抗力，对抗抑郁症。

　　5：多喝水。水是生命之源，能加速新陈代谢，有效帮助抑郁症患者排出体内毒素，缓解因缺水引起的焦燥和低落的情绪。

　　其实饮食对于我们疾病的治疗是非常有用的，所以要保障我们疾病的治疗效果。同时，患者也要注意依靠正规的治疗方法。其实这种病的患者也要注意疾病的预防。

　　济南精神病医院（济南新闻）吃什么食物缓解抑郁症，随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段也不够完善，一旦患病，治疗率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。为此，济南远大脑康医院提醒您：初期发现精神心理问题，要要及时到医院咨询就诊，早发现早治疗才能早日康复。